Olá! Sou Júnia Massote, psicóloga e criadora deste e-book, desenvolvido especialmente para quem busca um caminho mais equilibrado e consciente no cuidado com a saúde mental.

Com formação e experiência na área de psicologia clínica, trabalho há mais de 10 anos ajudando pessoas a encontrarem ferramentas para enfrentar os desafios emocionais do dia a dia. Meu foco é tornar o autocuidado acessível e eficaz, guiando cada paciente a desenvolver o autoconhecimento de forma prática e realista.

Acredito que, com técnicas simples, é possível transformar o modo como lidamos com o estresse, a ansiedade e as dificuldades emocionais, cultivando uma vida com mais propósito e bem-estar. Este e-book é um reflexo do meu compromisso em oferecer suporte acessível para o equilíbrio emocional.

Convido você a embarcar nessa jornada de autoconhecimento e transformação ao meu lado!